Работа с чувствами

Работа с чувствами

Осознание своих искажений восприятия – это основа внутренней честности. Если у нас нет навыка расшифровки уловок психики, нам не на что будет опереться в работе. Зависимость формирует целую систему искажений, задача которых – скрыть от нас разрушительные последствия наших действий или нашего бездействия, и настоящее выздоровление начинается, когда крах иллюзий произошёл.

Если мы приучимся распознавать наши чувства и связывать их с реальными событиями и своим самочувствием, мы сможем определить, о какой потребности они нам сообщают и какой способ удовлетворить её, позаботиться о себе, будет более точным, чтобы насытиться, получить удовлетворение и обрести равновесие.

В центре терапии зависимостей «Берег Жизни» мы делаем большой акцент на работе с чувствами, так как это один из основополагающих аспектов настоящего выздоровления.