Печаль

Цель: Стимуляция участников тренинга к принятию своей печали, к её выражению. Создание предпосылок для более прямого контакта с подобными чувствами. Начало: Круг чувств. Объяснение тренинга. Инструкции: Участники тренинга делятся на пары, садятся напротив друг друга, чтобы рассказать о тех ситуациях последней недели, в которых чувствовали страх, неприятные переживания, испуг, раздражение,…

Читать

Рекламный ролик

Цель: Игра – приглашение к импровизации. Участники проводят некую коммерческую рекламную акцию, представляя лучший в мире продукт – самих себя. Для повышения самооценки, поиск в себе положительных качеств, на открытость, на проработку страха оценки, сплоченность. Начало: круг чувств. Объяснение тренинга. Подготовка: группа усаживается полукругом, необходимо, чтобы все видели импровизированный подиум….

Читать

Падаем

Цель: доверие в группе, доверие друг к другу. Начало: круг чувств. Объяснение тренинга Ход игры: группа встаёт в два ряда, образуя узкий проход. Участники по очереди идут по нему и пытаются упасть назад. Те, кто стоять справа и слева, ловят падающего. Так как всем участникам придётся выступать в обеих ролях…

Читать

“Пессимист,реалист,оптимист”

Цель: Показать участникам, что каждый из них может входить в различные состояния (пессимизма, реализма и оптимизма). Причем есть состояния благотворные для здоровья и развития человека, в частности для выздоровления, есть состояния вредные для человека. И чтобы каждый участник смог оценить в котором, из этих состояний, он пребывает часто, и которое…

Читать

Ложь или правда?

Цель: тренинг способствует усилению сплоченности в группе, а также созданию открытой атмосферы. Начальный процесс: круг ощущений. Подготовительный процесс: можно самостоятельно начать проводить тренинг и донести до группы 3 небольшие истории из собственной биографии. Следует учесть, что две истории нужно рассказать о тех событиях, которые произошли в действительности, а одна история…

Читать

“Вообразить себя в ином виде”

Цель: подарить возможность отстранения от своей настоящей истории жизни, чтобы взглянуть на себя абсолютно иначе. Основа: круг ощущений. Процесс тренинга: все члены тренинга должны разделиться на пары по 2 человека. Каждый участник придумывает свою биографию, которая могла бы быть, если бы человек шёл по другому пути в жизни, совершал бы…

Читать

“Негативная трансфармагория”

Цель: На групповую динамику, работу с проекциями. Проведение: * группа садится в круг; * все закрывают глаза, кроме первого высказывающегося, он оглядывает группу и выделяет человека, который ему больше всего не нравится. После этого высказывает то, что именно в этом человеке ему не нравится. При этом обязательное условие: чтобы никто…

Читать

“Вредное и полезное”

Цель: Дать возможность каждому высказать свою точку зрения на происходящее в группе, внести коррекцию, наметить цели на улучшение процесса, дать понять, что от каждого зависит обстановка в группе. Начало: круг чувств. Объяснение тренинга. Инструкция: «Я хотел бы, чтобы у каждого из вас появилась возможность сообщить, как он оценивает ситуацию в…

Читать

“Случай в лифте”

Цель: исследовать поведенческие проявления различных чувств и состояний. Показать роль чувств в жизни, идентификация чувств. Начало: круг чувств. Объяснение тренинга. Организация: половина людей занимают центр комнаты. Вокруг них выставляются стулья, спинками внутрь – это имитирует лифт. Остальные участники становятся наблюдателями. Вступление: «Вы все – жильцы одного дома. И вот однажды…

Читать

“Личный багаж”

Цели: Развить способности составления психологического портрета человека; освоить активный стиль общения и развить в группе отношение творческого содружества, открытости и партнерства; помочь членам группы разобраться в себе, преодолеть внутренние барьеры, неуверенность, скованность. Начало: круг чувств. Объяснение тренинга. Материал: бумага для записи вещей, входящих в личный багаж участников, ручки. Ход игры:…

Читать